Sport in der Schwangerschaft - doch welches Training ist angepasst und wohltuend für den Körper und das heranwachsende Kind?
Du möchtest in Bewegung bleiben um fit durch deine Schwangerschaft zu kommen und dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten?
Dann bist du in unserem SchwangerFIT Kurs genau richtig.
Unser Ziel - Beweglichkeit durch Bewegung, gepaart mit einem moderaten Krafttraining, Stabilität und Beckenbodentraining. Durch ein angepasstes Training in der Schwangerschaft verbessert sich deine Blutzirkulation, muskuläre Dysbalancen werden reduziert und Stress abgebaut.
Du bekommst:
Kurszeit: Montags, 11.10-12.15 Uhr mit Michelle Allotey
Kursort: aktuell online über Zoom
Vorteile eines online Kurses:
Du benötigst:
Preis: 98,00 € inkl. MwSt. (7 Einheiten a 65 min)
Anmeldung: telefonisch oder über Kontaktformular
Individuelles Einsteigen möglich!
Neu!
Gemeinsam mit BLACKROLL® habe wir 2 Schwangerschaftsworkouts für dich zusammen gestellt.
Dein Workout für Beckenboden, Bauch und Beine findest du hier
Dein Workout für Rücken, Schultergürtel und Arme findest du hier