SchwangerFIT

Sport in der Schwangerschaft - doch welches Training ist angepasst und wohltuend für den Körper und das heranwachsende Kind?
Du möchtest in Bewegung bleiben um fit durch deine Schwangerschaft zu kommen und dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten?
Dann bist du in unserem SchwangerFIT Kurs genau richtig. 
Unser Ziel - Beweglichkeit durch Bewegung, gepaart mit einem moderaten Krafttraining, Stabilität und Beckenbodentraining. Durch ein angepasstes Training in der Schwangerschaft verbessert sich deine Blutzirkulation, muskuläre Dysbalancen werden reduziert und Stress abgebaut. 

Du bekommst:

• ein hochklassiges Training von einer qualifizierten Physiotherapeutin oder Prä- und Postnatal Trainerin mit langer Erfahrung im Bereich der Sport in der Schwangerschaft und Rückbildung
• in jeder Stunde eine "Übung der Woche"
• Wissen über: deinen Beckenboden, welches Training in dieser Zeit richtig und wichtig ist, Veränderungen in der Schwangerschaft
  
  

Kurszeit: Dienstags, 18.00-19.00 Uhr mit Anna Nagerl, Vertretung Tina Hohloch

Kursstart: 17.03.26, 12.05.26

Kursort: Hybrid- online über Zoom oder vor Ort

Vorteile eines hybrid Kurses:

• der Kurs wird von einer qualifizierten Prä- und postnatal Trainerin durchgeführt

• der Kurs ist live
• persönlicher Kontakt und direkte Korrektur über die Videofunktion oder vor Ort möglich
• flexibles Trainieren- entscheide spontan, ob du vor Ort oder in deiner gewohnten Umgebung trainieren möchtest
• geballtes Fachwissen beziehen, egal von wo du dich zuschaltest
• inkl. Aufzeichnung der Stunde für 8 Tage

Preis: 152,00 € inkl. MwSt. (8 Einheiten a 60 min)

Anmeldung: über unser Kontaktformular 

Neu!

Gemeinsam mit BLACKROLL® habe wir 2 Schwangerschaftsworkouts für dich zusammen gestellt. 

Dein Workout für Beckenboden, Bauch und Beine findest du hier

Dein Workout für Rücken, Schultergürtel und Arme findest du hier