Physiotherapie
Stuttgart West

SchwangerFIT

Sport in der Schwangerschaft - doch welches Training ist angepasst und wohltuend für den Körper und das heranwachsende Kind?
Du möchtest in Bewegung bleiben um fit durch deine Schwangerschaft zu kommen und dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten?
Dann bist du in unserem SchwangerFIT Kurs genau richtig. 
Unser Ziel - Beweglichkeit durch Bewegung, gepaart mit einem moderaten Krafttraining, Stabilität und Beckenbodentraining. Durch ein angepasstes Training in der Schwangerschaft verbessert sich deine Blutzirkulation, muskuläre Dysbalancen werden reduziert und Stress abgebaut. 

Du bekommst:

  • ein hochklassiges Training von einer qualifizierten Physiotherapeutin mit langer Erfahrung im Bereich der Sport in der Schwangerschaft und Rückbildung
  • in jeder Stunde eine "Übung der Woche"

Kurszeit: Montags, 11.10-12.15 Uhr mit Michelle Allotey

Kursort: aktuell online über Zoom

Vorteile eines online Kurses:

  • der Kurs wird von einer qualifizierten Physiotherapeutin durchgeführt
  • der Kurs ist live 
  • persönlicher Kontakt und direkte Korrektur über die Videofunktion möglich
  • du sparst dir die Zeit für An- und Abreise 
  • geballtes Fachwissen beziehen, egal von wo du dich zuschaltest

Du benötigst:

  • eine Fitnessmatte
  • falls vorhanden eine Faszienrolle
  • aufgrund der unterschiedlichen Schwangerschaftswochen bietet es sich an, zwei Kurzhanteln (1-3 kg) und ein Fitnessband zum Training bereit zu halten um Progressionen einbauen zu können

Preis: 98,00 € inkl. MwSt. (7 Einheiten a 65 min)

Anmeldung: telefonisch oder über Kontaktformular 

Der nächste Kurs startet am 10.05.21, 05.07.21, 23.08.21

 
 
 
 
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