Level III - Kraft und Ausdauer
Dieser Kurs bildet die Brücke zwischen dem Aufbaukurs Rückbildung Level II und einem angepassten Einstieg in den Sport. Mit einer gesteigerten Intensität und einem adäquaten Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf und Beckenboden wirst du deine Fitness steigern und somit sich den Weg zurück zur Bewegung und zum Sport ebnen. Unabhängig davon, wann du entbunden hast, kannst du jederzeit bei einem unseren Aufbaukursen einsteigen um zurück zur starken Mitte, Kraft und Ausdauer zu kommen.
Du bekommst:
Kurszeit: Dienstags, 10.30-11.30 Uhr mit Tina Hohloch
Kursort: online über Zoom
Vorteile eines online Kurses:
Du benötigst:
Preis: 144,00 € inkl. MwSt. (8 Einheiten a 65 min), inkl. digitalen Trainingsplan in deiner stay in motion App
Anmeldung: über unser Kontaktformular
Die nächsten Kurse starten am: 17.12.24
Jetzt neu: die stay in motion APP - dein Begleiter für deinen Rückbildungskurs. Hier bekommst du einen kleinen Einblick.