Mobility

Dein Sport - sei es das Krafttraining, Laufen, Kurse - macht dir viel Spaß, aber die Beweglichkeit kommt zu kurz? Oder dein Alltag ist durch vieles Sitzen und wenig Bewegung geprägt? Der untere Rücken und die Nackenmuskulatur sind ständig unter Dauerspannung und deine Hüfte fühlt sich immer unbeweglicher an? Am Ende einer Arbeitswoche spitzt sich häufig dieses Gefühl zu. 
In unserem Mobility Kurs gehen wir genau auf diese Beschwerden ein und arbeiten an deiner Beweglichkeit mit dem Fokus auf die Nacken,- Schultergürtel- und Hüftmuskulatur mit dem Einsatz der Faszienrolle/Ball.

Du bekommst:

• ein hochklassiges Training von einer qualifizierten Physiotherapeutin und BLACKROLL® Master Trainerin
• lange Erfahrung im Trainingsbereich

Kurszeit: Mittwochs, 19.30-20.05 Uhr mit Tina Hohloch 

Kursort: online über Zoom

Vorteile eines online Kurses:

• der Kurs wird von einer qualifizierten Physiotherapeutin durchgeführt
• der Kurs ist live
• persönlicher Kontakt und direkte Korrektur über die Videofunktion möglich
• du sparst dir die Zeit für An- und Abreise
• geballtes Fachwissen beziehen, egal von wo du dich zuschaltest

Du benötigst:

• eine Fitnessmatte
• Faszienrolle/Ball

Kosten: 105,00 € inkl. MwSt. (10 Einheiten a 35 min) 

Anmeldung: Kontaktformular

Absageregelung:

Bei Absagen von weniger als 14 Tage vor Kursbeginn fallen 80% der Kursgebühr an.