Rückbildung und Aufbaukurse zur starken Mitte
Und plötzlich Mama!
Nicht nur der Alltag hat sich von jetzt auf nachher verändert, sondern auch das Körpergefühl. Plötzlich fühlt sich alles anders an. So groß die Freude über den Nachwuchs ist - Schwangerschaft und Geburt sind eine große Herausforderung für deinen Körper. Vor allem die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur ist danach stark geschwächt. Diese gilt es nach der Geburt wieder zu stabilisieren und das Körperbewusstsein zu schulen, um fit für den Alltag oder für den Sport zu werden.
Basierden auf physiotherapeutischen und osteopathischen Fachwissen haben wir bei stay in motion ein dreistufiges Rückbildungskonzept mit jeweils sieben Einheiten entwickelt. Mit diesem Konzept wirst du dein Körpergefühl nachhaltig verbessern und den Weg zurück zur Bewegung und zum Sport ebnen. Unabhängig davon, wann du entbunden hast, kannst du jederzeit bei einem unseren Aufbaukursen einsteigen um zurück zur starken Mitte, Kraft und Ausdauer zu kommen.
Kostenübernahme:
Bitte kläre die Kostenübernahme vorab mit deiner Krankenkasse ab.
Absageregelung:
Bei Absagen von weniger als 14 Tage vor Kursbeginn fallen 80% der Kursgebühr an.
