Die Schwangerschaft ist eine schöne und spannende Lebensphase. Gleichzeitig ist sie manchmal auch geprägt von Unsicherheiten oder dem ein oder anderen Unwohlsein. Genau hier setzt Schwangerschafts-Yoga an. Schwangerschafts-Yoga unterstützt dich körperlich aber auch mental dabei, dich auf diese besondere Lebensphase einzulassen und den damit verbundenen kleinen und großen Veränderungen gestärkt zu begegnen.
Schwangerschafts-Yoga ist eine vielseitige Mischung aus einerseits körperlich dynamischen und kraftvollen Einheiten und andererseits sanften und regenerativen Elementen. Integrierte Atem- und Beckenbodenübungen runden die Praxis ab. Ziel ist es, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, Vertrauen in deinen Körper zu entwicklen und Körper und Geist bestmöglich auf die bevorstehende Geburt sowie die Zeit danach vorzubereiten.
Generell ist der Kurs so ausgelegt, dass er sowohl von Frauen mit als auch ohne Yogaerfahrung belegt werden kann. Wenn du bisher noch keine Yoga-Erfahrung gesammelt hast, empfehlen wir dir ab der 15. SSW mit diesem Kurs zu starten.
Du bekommst:
Kurszeit: Samstags, 10.00-11.00 Uhr mit Christina Stingl
Kursort: aktuell online über Zoom
Vorteile eines online Kurses:
Du benötigst:
Preis: 98,00 € inkl. MwSt. (7 Einheiten a 60 min)
Anmeldung: telefonisch oder über Kontaktformular
Die nächsten Kurse starten am 24.04.2021
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