Physiotherapie
Stuttgart West

Yoga für Einsteiger*innen

Du möchtest in deinem Leben mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung? Dann ist Yoga genau das Richtige für dich. Yoga hält deinen Körper nicht nur fit und beweglich, sondern baut auch Stresshormone ab. In unserem Anfängerkurs lernst du die Grundlagen der Yoga-Praxis kennen. In den sieben aufeinander folgenden Einheiten machen wir dich vertraut mit den grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungstechniken und du lernst, wie du Atem und Bewegung miteinander verbinden kannst. Im Fokus stehen die detaillierte Anleitung und das gemeinsame Üben der Yoga-Haltungen.


Dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen, die keinerlei Yoga-Erfahrung haben und gerne einmal etwas Neues ausprobieren möchten. Du musst nicht besonders gelenkig oder sportlich sein - dies stellt sich im Laufe einer regelmäßigen Praxis automatisch ein. 

Du bekommst:

  • eine hochklassige Yogapraxis von einer ausgebildeten Yogalehrerin für Hatha Vinyasa und Prä- & Postnatalyoga


Kurszeit: Freitags, 17.30-18.45 Uhr mit Christina Stingl

Kursort: aktuell online über Zoom

Vorteile eines online Kurses:

  • der Kurs wird von einer ausgebildeten Yogalehrerin durchgeführt
  • der Kurs ist live 
  • persönlicher Kontakt und direkte Korrektur über die Videofunktion möglich
  • du sparst dir die Zeit für An- und Abreise 
  • geballtes Fachwissen beziehen, egal von wo du dich zuschaltest

Du benötigst:

  • eine Yoga- oder Fitnessmatte
  • zwei Yogablöcke (alternativ kannst du auch zwei dicke, stabile Bücher verwenden)
  • Ein Yogabolster (alternativ kannst du auch ein stabiles Kissen verwenden)
  • eine Decke

Preis: 112,00 € inkl. MwSt. (7 Einheiten a 75 min)

Anmeldung: telefonisch oder über Kontaktformular 

Die nächsten Kurse starten am 23.04.2021

 
 
 
 
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