Rückbildung 

So groß die Freude über das Neugeborene ist - Schwangerschaft und Geburt sind eine große Aufgabe für den Körper. Vor allem die Beckenboden- und Bauchmuskulatur ist danach geschwächt. Diese gilt es nun wieder in Form zu bringen.
  

Während meiner physiotherapeutischen Ausbildung habe ich sehr gute gynäkologische Grundkenntnisse erworben. Zudem habe ich in meinem Beruf über die Jahre viele Erfahrungen mit Müttern und Beckenproblemen sammeln können. In meinen Kursen helfe ich Frauen, ihren Beckenboden zu entlasten und zu stabilisieren, die Rumpfmuskulatur zu stärken sowie die Flexibilität zu steigern um somit eine optimale Rückbildung zu erreichen. Damit die Freude über den Nachwuchs nicht von Schmerzen getrübt ist.

Rückbildung Level I

Erlernen Sie in 7 Einheiten mit gezielten Übungen Ihren Beckenboden und die Rumpfmuskulatur zu entlasten und zu kräftigen. Sie können mit der Rückbildung schon ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen. 

Terminstart für die nächste Rückbildung Level I mit Kind:

Mittwoch, den 16.01.19  10.00-11.30 Uhr. 7 Einheiten  ausgebucht!

Mittwoch, den 16.01.19  11.45-13.15 Uhr. 7 Einheiten  ausgebucht!

Mittwoch, den 06.03.19  09.30-10.45.00 Uhr. 7 Einheiten 

Mittwoch, den 06.03.19  11.00-12.15 Uhr. 7 Einheiten

Donnerstag, den 04.04.19  13.20-14.35 Uhr. 8 Einheiten Nicht am 16.05 und 30.05

Mittwoch, den 24.04.19  9.30-10.45 Uhr. 7 Einheiten! Nicht am 01.5. und 13.05. satt 15.05

Mittwoch, den 24.04.19  11.00-12.15 Uhr. 7 Einheiten! Nicht am 01.05 und 13.05. statt 15.05

Mittwoch, den 26.06.19  09.30-10.45 Uhr. 7 Einheiten! Nicht am 03.07.

Mittwoch, den 26.06.19  11.00-12.15 Uhr. 7 Einheiten! Nicht am 03.07.

Kostenübernahme: bitte klären Sie die Kostenübernahme vorab mit Ihrer Krankenkasse ab, da diese meinst nur bei Kursen von Hebammen die Kosten übernehmen. Ansonsten müssen Sie als Selbstzahler einspringen.

Personal Training/Rückbildung:

Falls es für Sie nicht möglich sein sollte zu einem Kurs zu mir in die Praxis zu kommen, können wir auch gerne individuelle Termine vereinbaren an denen ich zu Ihnen nach hause komme.

Rückbildung Level II mit Kind

Sie möchten sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Dann sind Sie in diesem Aufbaukurs genau richtig. Gezielte Workouts helfen Ihnen zur neuen Fitness. Um optimale Voraussetzungen für diesen Kurs zu haben, bitte ich Sie, davor einen Rückbildungskurs zu besuchen. Dann haben Sie die perfekten Grundlagen um mit mir weiter an sich zu arbeiten. 

Terminstart:  

Dienstag, den 15.01.19  10.30-11.30 Uhr. 7 Einheiten  ausgebucht!

Donnerstag, den 17.01.19 10.30-11.30 Uhr 7 Einheiten  ausgebucht!

Dienstag, den 29.01.19  11.50-12.50 Uhr 7 Einheiten! noch 3 Plätze frei!

Dienstag, den 05.03.19  10.30-11.30 Uhr. 7 Einheiten!

Dienstag, den 23.04.19  09.30-10.30 Uhr.  7 Einheiten!  Nicht am 30.04.

Dienstag, den 23.04.19  10.50-11.50 Uhr.  7 Einheiten!  Nicht am 30.04.

Dienstag, den 25.0619  09.30-10.30 Uhr. 7 Einheiten!

Dienstag, den 25.06.19  11.50-12.50 Uhr. 7 Einheiten!

Anbindung mit den öffentlichen Verkehrsmitteln:

Straßenbahn: Die Straßenbahnhaltestelle Schloss/Johannesstrasse ist 550m und Schwab/Bebelstrasse 350m entfernt. Von dort erreicht man den Stuttgarter Hbf mit der U2 und der U9 in 4 min Fahrtzeit.

Bus: Zusätzlich ist die Praxis mit der Buslinie 42 (vom Schlossplatz Stuttgart) zum Rosenbergplatz oder zur Schwab-/Bebelstraße gut zu erreichen.